Blog Panorama

4 momentos en los que sí o sí tendrás que ser asertiva Por: Tania Santamaria Seamos honestas, a todas se nos ha ido la lengua …
Nos enseñaron a odiar nuestro cuerpo Por: Tania Santamaria ¿Te acuerdas la primera vez que pensaste que algo estaba mal con tu cuerpo? ¿O la …
¿Tengo problemas de ansiedad? Por: Tania Santamaria La ansiedad es una de esas emociones que todas las personas sentimos y hasta ahora no he conocido …

Patriarcado y suicidio

Suicidio y patriarcado Por: Tania Santamaria ¿Sabías que el suicidio ha aumentado en 60% en los últimos 45 años? La depresión, pobreza, enfermedades crónicas y …

Alimentación intuitiva

Alimentación intuitiva Por: Tania Santamaria ¿Cuántas dietas has hecho en tu vida? Te puedo decir que yo, por lo menos llegué a hacer unas 20, …

¿Qué es el mindfulness?

¿Qué es el mindfulness? Por: Tania Santamaria El mindfulness ha ido popularizándose en los últimos años, pero pocas veces he visto que lo expliquen de …